istanbul escort

alanya escort
Ramazanda sağlık beslenmenin 10 altın kuralı

Ramazanda sağlık beslenmenin 10 altın kuralı

Beslenme Uzmanı Müge Arslan, Ramazan ayında dengeli ve yeterli beslenmenin 10 altın kuralına vurgu yaparken, değişen öğün sayısında yemek miktarının abartılmamasını öneriyor.
Pek çok hastalığın sebebi yüksek tansiyon

Pek çok hastalığın sebebi yüksek tansiyon

Tansiyon, vücuda kan pompalayan kalbin atardamar çeperlerine uyguladığı gücün ölçümü olarak biliniyor. Tansiyonun varlığı, vücudun yapı taşlarını oluşturan hücrelere oksijen ve diğer gerekli maddeleri taşıyan kan dolaşımını mümkün kılıyor. Ancak zaman içerisinde damarlara sürekli gerektiğinden fazla bir güç uygulandığı durumda, damar çeperini oluşturan dokular gereğinden fazla geriliyor. Yüksek tansiyon olarak adlandırılan bu durum çeşitli sağlık sorunlarına yol açıyor.
Dişlerdeki renk değişikliğine dikkat

Dişlerdeki renk değişikliğine dikkat

Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, dişlerde renk değişmesine dikkat çekerek, “Dişte soğuk ve sıcak yiyecek ve içeceklere karşı oluşan ağrı ve hassasiyetler de, yemek yeme sırasında oluşan ağrılar da iltihaptan ve bir iltihap başlangıcının habercisi olur” dedi.
Ölümlerin yüzde 46.3'ü bu hastalıktan!

Ölümlerin yüzde 46.3'ü bu hastalıktan!

Prof. Dr. Peri Meram Arbak, Düzce’de dolaşım sistemine bağlı hastalıklar sebebiyle ölüm oranının yüzde 46.3 ve sindirim sistemi kaynaklı hastalıkların ölüm oranının ise yüzde 11.7 olduğunu dile getirdi.
Bu hastalığı olanların oruç tutması...

Bu hastalığı olanların oruç tutması...

Denizli Devlet Hastanesi Nefroloji Uz. Dr. Evrim Bozkaya, ramazan ayında böbrek hastalarının ilaç alım saatlerinin tekrar düzenlenmesi gerektiğini söyledi. Uz.Dr. Bozkaya, böbrek hastalarının doktorlarına danışmadan oruç tutmasının sakıncalı olacağını belirtti.
Ramazan ayında ağız ve diş sağlığına dikkat

Ramazan ayında ağız ve diş sağlığına dikkat

Hayatın her anında dikkat edilmesi gereken ağız ve diş sağlığının Ramazan ayı içinde çok daha önem kazandığını belirten uzmanlar, diş fırçalamanın aksatılması halinde sahurdan iftara geçen uzun süre içinde bakterilerin ağızda kolayca üreme imkânı bularak kötü ağız kokusu ve diş çürüklerini de arttırabileceğini söyledi.
İftarda sigara daha da tehlikeli

İftarda sigara daha da tehlikeli

Sigaranın kalp sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çeken Kardiyolog Prof. Kulan, "Kalp hastalığının gelişmesinde sigaranın biri de bir, bini de bir. Fakat ramazan ayında içilen sigara daha fazla risk oluşturuyor" dedi.
Kanserle market raflarında savaşın

Kanserle market raflarında savaşın

Kanserle mücadelede en önemli silahınız; yediklerinizdir. Tedavinizin yanı sıra beslenmenize dikkat etmek ve antioksidandan zengin beslenmek kanserin ilerlemesini yavaşlatabilir
Astım bilekliğinde Türk imzası

Astım bilekliğinde Türk imzası

Alper Bozkurt’un da aralarında olduğu Kuzey Carolina Üniversitesi araştırmacıları, astım krizini önceden tahmin eden bir cihaz geliştirdi
Çocuk büyütürken meyveleri unutmayın!

Çocuk büyütürken meyveleri unutmayın!

Meyveler ve meyve suları çocuk gelişiminde önemli bir yere sahip. Besin piramidinde beş ana besin grubundan birini meyveler oluşturuyor. Günde 1600 kalori alan çocukların (1-4 yaş arası) günde iki kez meyve tüketmesi, günde 2800 kalori alması gereken çocukların (10-18 yaş arası) günde dört kez meyve yemesi öneriliyor.
Depresyona kan testi ile doğru ilaç!

Depresyona kan testi ile doğru ilaç!

İngiltere'de bilim insanları, doktorların depresyon hastalarına doğru ilacı vermesine yardımcı olacak bir kan testi geliştirdi.
Çocuklarda öksürük süresine dikkat

Çocuklarda öksürük süresine dikkat

Çocuklarda sıklıkla baş gösteren öksürüğün, geniz akıntısı gibi basit denebilecek nedenlerden kaynaklanabileceği gibi çeşitli akciğer enfeksiyonlarının da habercisi olabileceği yönünde uyarılarda bulunan Uzman Dr. Tamer Parıldar; zatürre, bronşit ve larenjit, boğmaca gibi enfeksiyonların yanı sıra, astım belirtisi de olabilecek öksürük sorunun kesinlikle ihmal edilmemesi yönünde ebeveynleri uyardı.
Oruç kalbinizi yormasın

Oruç kalbinizi yormasın

Kalp hastaları eğer yeni ameliyat olmadılarsa, doktor kontrolünde oruç tutabilirler. Ancak fazla tuzlu, yağlı yemekler yemek ve orucu sigara ile açmak; kalp krizinin tetiklenmesine neden olabilir
Yerli kanser ilacı için hazırlıklar başladı

Yerli kanser ilacı için hazırlıklar başladı

Türkiye, yerli ilaç üretiminde önemli bir adım attı. Ankara üniversitesi, radyoaktif madde üretip hayvanlar üzerinde test yapılabilen bir merkez kurdu. Bu, Türkiye için bir ilk, hedef ise yine bir ilki gerçekleştirmek.
Ramazan'da kalp krizi riski bu saatlerde artıyor

Ramazan'da kalp krizi riski bu saatlerde artıyor

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, Ramazan ayında kalp krizinin yoğunlaştığı zaman aralıklarının, iftar ve sahur sonrasında olduğunu söyledi.
İyot eksikliğine dikkat

İyot eksikliğine dikkat

Afyonkarahisar Devlet Hastanesinde görevli Diyetisyen Ruşen Özcan, günlük iyot ihtiyacının yeteri düzeyde karşılanamamasının bir çok hastalığa neden olduğunu kaydederek, toplumda “iyot eksikliği” konusunda farkındalık oluşturulması gerektiğini ifade etti.
Fazla kilolarınızı metabolizmayla atın

Fazla kilolarınızı metabolizmayla atın

Chia tohumuyla tanışın, zencefili eksik etmeyin… Bölgesel yağlardan mucizevi besinlerle kurtulun! Sağlıklı kilo vermenin yolu diyet ve egzersizden geçse de metabolizmanızı hızlandıran besinleri de göz ardı etmeyin!
Hem hafif hem faydalı ama…

Hem hafif hem faydalı ama…

Ramazan deyince akla ilk gelen yiyeceklerden biri güllaç. Ramazan sofralarının bu geleneksel lezzeti göze ve damağa hitap ettiği kadar şerbetli ve unlu tatlılara oranla daha sağlıklı bir seçenek olarak da karşımıza çıkıyor. Ancak yine de temkinli olmak şart.
Prof. Dr. Özkan: Donör bakımından çok iyi durumda değiliz

Prof. Dr. Özkan: Donör bakımından çok iyi durumda değiliz

Türkiye’nin dünyada en fazla canlıdan nakil yapan ülkelerden biri olduğunu ifade eden Türkiye’de ilk çift kol, yüz ve rahim nakillerini gerçekleştiren Prof. Dr. Ömer Özkan, donör bakımından Türkiye’nin iyi durumda olmadığını söyledi.
Kalın beldeki tehlike!

Kalın beldeki tehlike!

İngiltere'deki Oxford Üniversitesi tarafından yapılan araştırma belin 10 cm kalınlaşmasının kansere yakalanma oranını yüzde 13 artırdığını ortaya koydu.
Her 10 hamileden 3’ü varis sorunu yaşıyor

Her 10 hamileden 3’ü varis sorunu yaşıyor

Kadınların hamilelik döneminde vücudun anne ve çocuğu doğuma hazırlamak için çok yoğun bir şekilde çalıştığını belirten uzmanlar, her 10 anne adayından 3’ünün gebeliğin erken dönemlerinde bacaklarıyla ilgili varis başta olmak üzere çeşitli sorunlar yaşadığını söyledi.
İftar ve sahurda bol su için

İftar ve sahurda bol su için

Uzmanlar ramazan ayına sayılı günler kala vatandaşlara tavsiyelerde bulundu.
Bel ağrısına karşın egzersiz yapın

Bel ağrısına karşın egzersiz yapın

Gaziantep Zirve Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı ve Zirve Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Ali Cımbız, bel ağrısının sebepleri ve tedavi yollarını anlattı.
"Migren hastaları ramazanda şekerden uzak durmalı"

"Migren hastaları ramazanda şekerden uzak durmalı"

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sibel Velioğlu, ramazanın yaz aylarına denk gelmesi nedeniyle aç kalma süresinin uzadığını belirterek, "Uzun süre aç kalmak migren ağrılarını tetikleyebilir. Ramazanda migren hastaları, reçel ve şeker gibi kan şekerini hızla yükseltip düşüren gıdalardan uzak durmalı." dedi.
Aşırı kıskanç insanlara dikkat!

Aşırı kıskanç insanlara dikkat!

Psikiyatrist/ Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, aşırı kıskançlığın davranış bozukluğuna yol açabileceğini belirtti.
"Sigara inme riskini artırıyor"

"Sigara inme riskini artırıyor"

Türk Nöroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Şerefnur Öztürk, sigara içenlerde inme riskinin sigarayı bırakanlara göre 2-4 kat daha fazla olduğunu belirtti.
Türkiye'nin ilk biyoteknolojik ilacı üretildi

Türkiye'nin ilk biyoteknolojik ilacı üretildi

Toksöz Grup bünyesindeki Arven İlaç, Türkiye'de bir ilke imza atarak, ilk 'Benzer Biyolojik Tıbbi Ürün'ü (biyobenzer) geliştirip üretti
Diz ağrılarına dikkat

Diz ağrılarına dikkat

Uzmanlar kütürdeme şeklinde başlayan diz ağrılarının ciddiye alınmasını tavsiye ediyor.
Yaza girilirken klimalara dikkat

Yaza girilirken klimalara dikkat

Uzmanlar, yaz mevsimine girildiği şu günlerde klimalar hakkında uyarıda bulundu.
Parmakların suda buruşmasının gerçek nedeni

Parmakların suda buruşmasının gerçek nedeni

Suda uzun süre kaldığında parmakların buruşmasının nedeninin, derinin sünger gibi suyu çekmesinden ve tahrip olmasından kaynaklandığı düşünülürdü.
Gece uyananlar dikkat!

Gece uyananlar dikkat!

Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, gece sık uyananları uyardı.
Süt içip yoğurt yiyerek daha hızlı zayıflayın

Süt içip yoğurt yiyerek daha hızlı zayıflayın

Yaza hazırlanmak için fazla kilolarımızdan kurtulmaya çalıştığımız bugünlerde, bol bol süt içip yoğurt tüketmeye dikkat etmeliyiz. Çalışmalar; süt ve yoğurt içeren diyetle beslenenlerin yağ oranının daha çok ve daha hızlı azaldığını gösteriyor.
Ağız kuruluğunu hafife almayın!

Ağız kuruluğunu hafife almayın!

Bir anda gelişen ve sebebi bilinmeyen ağız ve göz kuruluğunu ciddiye alın. Özellikle 30 ve 40’lı yaşlardaki kadınları tehdit eden bir otoimmun hastalığı olan Sjögren Sendromu hastası olabilirsiniz
Mevsimsel göz alerjisi uyarısı

Mevsimsel göz alerjisi uyarısı

Göz Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı Op. Dr. Mehmet Tahir Şam, bu aylarda göz alerjisine dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.
Anne babalar dikkat!

Anne babalar dikkat!

Küreselleşen dünyamızda günlük hayatımızda stresin etkisiyle de obsesif kompulsif bozukluk , çocuklarda sık görülmeye başlandı. Peki halk arasında “takıntı hastalığı” olarak bilinen obsesif kompulsif bozukluk nedir? Nasıl anlaşılır? Tedavi yöntemleri nelerdir?
Tombul çocuklar büyüyünce obez oluyor

Tombul çocuklar büyüyünce obez oluyor

Çocukken şişman olanların büyüyünce obezlikle karşı karşıya kaldığı bildirildi.
Göbeği eritmeden önce...

Göbeği eritmeden önce...

‘Zahide Yetiş ile Söyleşi Zamanı’ etkinliğinin ilk konuğu olan Prof. Cihan Aksoy, dünyanın en iyi karın kası güçlendirme egzersizinin çok basit olduğunu anlatarak uygulamalı gösterdi. Aksoy “Yaz gelmeden önce karın kaslarını güçlendirin” dedi.
Boyun ağrıları kabusunuz olmasın

Boyun ağrıları kabusunuz olmasın

Unutkanlık, dalgınlık, okumada konsantrasyon güçlüğünün de boyun düzleşmesi belirtilerinden biri olduğunu belirten uzmanlar, erken tedavi edilmemesi durumunda boyun fıtığı, boyun kireçlenmesi gibi hastalıkları da tetikleyebileceğini vurguladı.
En az süt tüketen ülkelerden biri Türkiye

En az süt tüketen ülkelerden biri Türkiye

Süt hakkında toplumu bilinçlendirmek ve tüketimin artmasını teşvik etmek amacıyla her yıl çeşitli etkinliklerle gündeme getirilen “Süt Haftası” İzmir Kâtip Çelebi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nce farklı yönleriyle ele alındı.
Sağlıklı nesiller için sağlıklı başlangıçlar

Sağlıklı nesiller için sağlıklı başlangıçlar

Sağlık Bakanlığı Türkiye Kamu Hastaneleri Kurumu tarafından başlatılan “Sağlıklı Nesiller İçin Sağlıklı Başlangıçlar” projesi çerçevesinde İnegöl Devlet Hastanesi'nde eğitimler başladı.
Cilt lekelerini dert etmeyin

Cilt lekelerini dert etmeyin

Dermatoloji Uzmanı Dr.Ata Nejat Ertek, güneşin etkisini fazlaca göstermediği ve zayıf olduğu zamanların leke tedavisi için en uygun dönemler olduğunu belirtti.