Yağ yakmada en etkili besinler...

Fazla kilolarla mücadele birçok alternatif yöntem varken, destekleyici besinlerin önemi de göz ardı edilemez. Bazı besinlerse özellikle yağ yakımını hızlandırıcı yapılarıyla bilinir. İşte yağ yakmada en etkili besinler.. ACI BİBER

Barındırdığı "kapsaisin" maddesi ısınmayı sağlar ve metabolizmanın yağ yakımını hızlandırır

Tam tahıllar

Yakılması, normal besinlere göre iki kat fazla enerji gerektiren tam tahıllar, vucüdu daha fazla çalıştırarak yağ yakmayı sağlar

Hindistan cevizi

Metabolizmayı %30 oranında hızlandıran hindistan cevizi, trigliserit açısından da çok zengindir

Avokado

Yağların enerjiye dönüşümünü destekleyen avokado; metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını sağlar

Zencefil

Zencefil vücut ısısını artıran bir besin olduğundan, vücut kendi ısısını dengelemek isterken çok fazla enerji harcar. Bu da yağ yakımını hızlandırır