Ayrılık acısından kurtulmanın 10 yolu!

1/10

Sonradan pişman olacağın bir hata yapma- Sırf birisinden ayrıldın diye kalbin kırıldı, yıkıldın diye ertesi gün teselliyi başkasında aramaya kalkma

2/10

Arkadaşlarından yardım al- Ayrılık sonrası ağlayacağın bir omuza ihtiyacın olabilir. Eğer bu da yeterli gelmiyorsa terapiste gitmenizi öneririz.

3/10

Kendini içkiye verme- Acını unutturacağını düşündüğün için kendinizi içkiye verebilirsiniz ama bunu yapmamalısınız.

4/10

Dışarıya çık ve bir şeyle meşgul ol- Kendini eve kapatıp pijamaları çekerek kendini dış dünyadan soyutlamamalısın. Dışarıya çık ve bir şeyle meşgul ol.

5/10

İlişkinizin bittiğini kabullen- Eğer ki aklında her zaman ona geri döneceğin olursa olduğun yerde çakılı kalırsın. İlişkinizin bittiğini kabullenmeli ve önüne bakmalısın.

6/10

Kendini ödüllendir- Arkadaşlarınla buluş, kendin için para harca, keyifli şeylere, seni kendine getirecek şeylere para harca.

7/10

Onu hatırlatan şeylerden uzak dur- Sana onu hatırlatacak ne varsa uzak durmalısın bu onu unutmana yardımcı olur.

8/10

İşine veya hobilerine odaklan- Kendini işine ya da hobilerine vermen onu unutturacaktır en azından aklına o kadar sık gelmeyecektir. Kedinizi bir şeyle meşgul edin.

9/10

Anlamaya çalış- İlişkinizin neden yürümediği ve kimin nerede yanlış yaptığını anlamaya çalış ama bu konuda takıntılı olma.

10/10

Kişisel algılama- Ayrılık seni çok yıpratabilir ama karşındakinin senin kendisi için doğru kişi olmadığını düşünmesi sende bir sorun olduğu anlamına gelmez.