Vücudunuz bu eksikler varsa aman dikkat

1/14

İnsan vücudu bazı vitamin ve minerallerin eksikliği durumunda çeşitli tepkiler verir. Fitoterapi Uzmanı Dr. Muammer Yıldız, tepki ve vitamin eksikliklerini ilişkilendirerek hangi yiyeceğin tüketilmesi ile bu hastalıkların önüne geçilebileceğini sıraladı.

2/14

Çatlayan dudak – B12 Vitamin eksikliği

3/14

Buğday Ruşeymi ; Süt, bal veya meyve suyu ile vücut direnci için doping etkisi yapar.

4/14

Kırmızı cilt – B grubu Vitaminleri eksikliği

5/14

Hafif öğütüp kavrulduktan sonra yoğurt ile karıştırın . ara öğünlerde sindirime yardımcı olur

6/14

Az uzayan saç – Çinko eksikliği

7/14

Isırganın salatası, böreği, çayı ve saç bakım için banyosu yapılabilen değerli bir bitkidir.

8/14

Kırmızı gözler – B6 Vitamini eksikliği

9/14

Bacak uyuşması – Demir B6 ve Vitamini ve folik asit eksikliği

10/14

Diş eti hastalığı – C vitamini eksikliği

11/14

Egzama - Çinko ve C Vitamini eksikliği

12/14

Ağızda aftlar – Demir ve Folik asit eksikliği

13/14

Regl öncesi şikayetler – Çinko eksikliğini gösterir

14/14

Müzmin yorgunluk - B grubu vitaminler, C Vitamini ve Demir