Yağ yakmada en etkili besinler...

1/10

Fazla kilolarla mücadele birçok alternatif yöntem varken, destekleyici besinlerin önemi de göz ardı edilemez. Bazı besinlerse özellikle yağ yakımını hızlandırıcı yapılarıyla bilinir. İşte yağ yakmada en etkili besinler.. ACI BİBER

2/10

Barındırdığı "kapsaisin" maddesi ısınmayı sağlar ve metabolizmanın yağ yakımını hızlandırır

3/10

Tam tahıllar

4/10

Yakılması, normal besinlere göre iki kat fazla enerji gerektiren tam tahıllar, vucüdu daha fazla çalıştırarak yağ yakmayı sağlar

5/10

Hindistan cevizi

6/10

Metabolizmayı %30 oranında hızlandıran hindistan cevizi, trigliserit açısından da çok zengindir

7/10

Avokado

8/10

Yağların enerjiye dönüşümünü destekleyen avokado; metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını sağlar

9/10

Zencefil

10/10

Zencefil vücut ısısını artıran bir besin olduğundan, vücut kendi ısısını dengelemek isterken çok fazla enerji harcar. Bu da yağ yakımını hızlandırır