Etkinlik açılışında konuşan Gönüllü Hareketi Başkanı Sertaç Şipka, bu seriyi başlatma amaçlarının gönüllüler başta olmak üzere tüm bireylerin iyi olma halini desteklemek ve iyilik üretmek isteyenleri bir araya getiren bir topluluk oluşturmak olduğu paylaştı.
Serinin ilk konuğu olan Diyetisyen Hande Güngör, yeterli ve dengeli beslenmenin fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkilerini anlatarak, kısa sürede kilo verme isteğinin iyilik halini desteklemek yerine stresi artırdığına dikkat çekti. Sağlıklı kütlenin ve ideal beden kütle indeksinin korunmasının önemine değinen Güngör, bu hesaplamaları katılımcılarla uygulamalı olarak paylaştı. Günlük gereksinime uygun karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineralleri içeren dengeli bir beslenme planının sürdürülebilir sağlıklı yaşamın temel anahtarı olduğunu vurguladı.
Bursa Gıda Bankası başta olmak üzere birçok toplumsal projeyi hayata geçiren Gönüllü Hareketi Derneği, “Nasıl İyi Oluruz?” buluşmalarını sürdürmeyi planlıyor. Her buluşmada, psikolojiden beslenmeye, farkındalıktan ilişkilere, hobilerden alışkanlıklara kadar iyi oluşun farklı bir boyutunun, alanında uzman konuklarla derinlemesine konuşulması planlanıyor. Katılımcıların birbirinden ilham alması ve topluluğun yaşam pratiklerini birbiriyle paylaşması planlanıyor. Gelecek etkinliklerin takvimi Gönüllü Hareketi’nin sosyal medya hesaplarından takip edilebilecek.
İletişim: Elif Görgün Kaplan / Gönüllü Hareketi Derneği Yönetim Kurulu Üyesi info@gonulluhareketi.org / 0532 383 06 46
