Geç yatılan akşamlar, uzun oyun saatleri ve daha esnek günlük rutinlerle geçen yaz tatili sona yaklaşırken çocuklar için yeniden okul düzenine dönme zamanı geliyor.
Tatil alışkanlıklarından ders programına geçişin her çocukta aynı hızda gerçekleşmeyebileceğini belirten Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Uzman Klinik Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, “Bazı çocuklar okul düzenine kolaylıkla uyum sağlarken bazıları daha fazla zamana ve desteğe ihtiyaç duyabilir. Her iki durumun da doğal olduğu unutulmamalı. Çocuklar birbirleriyle kıyaslanmadan, onlara sabırlı ve anlayışlı yaklaşılmalı” açıklamasında bulundu.
Okul alışverişinin yapılması, çantaların hazırlanması ve yeni döneme ilişkin planların başlaması hem çocuklar hem de ebeveynler için heyecanlı bir süreç. Ancak tatilin esnek düzeninden erken kalkılan ve belirli saatlere uyulan okul rutinine geçmenin, çocuklarda kaygı ve isteksizliği de beraberinde getirebileceğine dikkat çeken Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Uzman Klinik Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, “Çocukları acele ettirmek yerine sorularını yanıtlamanın, belirsizlikleri azaltmanın ve onları yeni düzene kademeli olarak hazırlamak kıymetli. Süreçte ebeveynlerin sergilediği sabırlı, anlayışlı ve güven veren yaklaşım, çocuğun okula daha rahat uyum sağlamasına yardımcı oluyor” dedi.
Belirsizliği azaltın, okula duyduğunuz güveni çocuğunuza yansıtın
Çocuğun okul saatleri, sınıfı, öğretmeni ve günlük düzeni hakkında önceden bilgilendirilmesini öneren Tezel, “Belirsizlik, çocuğun kafasının karışmasına ve kaygı yaşamasına neden olabilir. Özellikle küçük çocuklara okuldan alınacakları zamanı saat vererek değil, ‘Derslerin bitip çıkış zili çaldığında seni okulun kapısında bekliyor olacağım’ gibi okulun günlük akışı üzerinden anlatmak daha anlaşılır olur. Ebeveynler okula ve öğretmene güvendiklerini çocuğa hissettirmeli. Onlara, okulda güvende olacakları ve ihtiyaç duyduklarında öğretmenlerinden yardım isteyebilecekleri açıklanmalı. Okul çıkışında kendisini kimin alacağı, servise binip binmeyeceği ve eve geldiğinde kim tarafından karşılanacağı da net ve basit cümlelerle aktarılmalı” dedi.
Uyku ve ekran düzenini okul açılmadan oluşturun
Tatil boyunca değişen uyku saatleri ve artan ekran kullanımının okul düzenine dönüşü zorlaştırabileceğini söyleyen Tezel, “Uyku düzeni için okulun açılmasını beklememek gerekiyor. Çocuğu uykuya hazırlayan rutinlere, her zamanki yatış saatinden bir veya bir buçuk saat önce başlanabilir. Tatilde artabilen telefon, tablet ve bilgisayar kullanımına da okul başlamadan önce sınır getirilmeli. Özellikle daha büyük çocukların gece geç saatlere kadar ekran karşısında kalmaması için yaşlarına ve günlük sorumluluklarına uygun bir süre belirlenmeli. Bu planın ebeveyn ve çocuk tarafından birlikte oluşturulması, yeni düzene geçişi kolaylaştırabilir” açıklamasında bulundu.
Çocuğunuzu kıyaslamayın, ödül ve cezadan kaçının
Okul sonrasında yapılan kısa ve keyifli sohbetlerin çocuğun duygularını paylaşmasına alan açtığını belirten Tezel, “Gününün nasıl geçtiğini, kendisini üzen veya endişelendiren bir durum olup olmadığını sorabilirsiniz. Böylece olası sorunları büyümeden fark edebilir ve çocuğunuza değerli olduğunu hissettirebilirsiniz. ‘Korkacak bir şey yok’ veya ‘Ağlama, artık büyüdün’ gibi duygularını küçümseyen ifadelerden ve onu yaşıtlarıyla kıyaslamaktan kaçının. Ayrıca ‘Okul çıkışında dondurma alırız’ ya da ‘Ağlarsan seni almam’ gibi ödül veya ceza içeren sözlerle okula gitmeye ikna etmeye çalışmayın” uyarılarında bulundu.
Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı
