<div>Dövüş sporları denildiğinde akla gelen ilk branşlardan biri olan boks, artık yalnızca profesyonellerin değil sağlıklı yaşam arayanların da tercihi haline geliyor.</div><div>Bu dönüşümün Ankara’daki öncülerinden biri ise Milli Sporcu ve PT Boks/Fitness Antrenörü Gülcihan Karşıgil.</div> <div>Antrenör Karşıgil, ring tecrübesini küçük grup eğitimleriyle birleştirerek boksa yeni bir bakış açısı kazandırdığını belirterek, “ Boks, sadece bir müsabaka sporu değil; aynı zamanda <strong>stresle baş etmenin, formda kalmanın ve özgüven kazanmanın güçlü bir yolu</strong>. Milli sporcu olarak öğrendiğim en önemli şey, zihinsel dayanıklılığın bedensel güçten bile değerli olduğuydu. Şimdi bu deneyimi, sağlıklı ve güçlü yaşamak isteyen herkesle paylaşıyorum.” açıklamasını yaptı.</div> <div><strong>Küçük Gruplarla Kişiye Özel İlgi</strong></div> <div>Ankara’daki antrenmanlarında kalabalık spor salonlarının yerine küçük grupları tercih ettiğini söyleyen Karşıgil, bu yöntemin, hem hızlı gelişim sağladığını hem de katılımcılara güvenli bir öğrenme ortamı sunduğunu belirtti.</div> <div><strong>Fitness ve Boksun Güçlü Buluşması</strong></div> <div>PT bakış açısını boks teknikleriyle harmanlayan Karşıgil’in dersleri, <strong>yağ yakımını hızlandıran, dayanıklılığı artıran ve zihinsel odaklanmayı güçlendiren</strong> programlardan oluşuyor. Katılımcılar, bir yandan forma girerken bir yandan da ring disiplinini günlük yaşamlarına taşıyor.</div> <div><strong>Kadınlar ve Gençlerden Yoğun İlgi</strong></div> <div>Özellikle kadınların ve gençlerin boksa ilgisinin son yıllarda arttığını belirten Karşıgil: “Boks yalnızca bedeni değil, ruhu da güçlendiriyor. Özellikle kadınlar için bu spor, hem kendini savunmanın hem de hayatta daha kararlı durmanın en keyifli yollarından biri.” şeklinde konuştu</div> <div></div>
22°
22°