<div>Amerikalı bilim insanlarının yürüttüğü bir çalışma doğru bilinen yanlışlara bir yenisini daha ekledi.</div> <div>Çalışmaya göre, günde yarım saat egzersizsağlıklı bir yaşam için yeterli değil.</div> <div>800'ün üzerinde katılımcının yer aldığı 12 farklı çalışmayı inceleyen uzmanlar, günde yarım saat egzersiz yapmanın sanıldığı kadar faydalı olmadığını ortaya çıkardı.</div> <div>Araştırma, günde yarım saat egzersiz yapan kişiler ile hiç spor yapmayan kişilerin kalp yetmezliğine yakalanma riskileri arasıda beklenildiği kadar bir fark olmadığını gösterdi. </div> <div><b>KALP YETMEZLİĞİNDEN KORUNMAK İÇİN EN AZ BİR SAAT SPOR</b></div> <div>Günlük egzersiz sürelerinin artması kalp yetmezliğine yakalanma şansını düşürüyor. Uzmanlar, kalp yetmezliğinin önüne geçmek için en az bir saat egzersiz yapılmasını tavsiye ediyor.</div> <div>Uzmanlar, bu bir saatin içinde farklı etkinliklerin bulunmasının vücut için daha da yararlı olduğuna vurgu yapıyor.</div>
22°
22°