<h2><b>Diğer travma biçimleri:</b></h2> <div>Onaylamayan, ihmalkar veya boğucu ebeveynler</div> <div>Kendimizi karşılaştırdığımız gerçekçi olmayan toplumsal değerler (şöhret, güzellik, atletizm)</div> <div>Kardeşlerden veya akranlarından zorbalık</div> <div>Ayrılık veya boşanma</div> <div>Reddetme</div> <div>Başarısız skolastik test</div> <div>Bloglardan, videolardan, sosyal medyadan, pazarlamacılardan ve etkileyicilerden gelen yanlış bilgiler</div> <div>Doktorlardan veya terapistlerden gelen teşhisler</div> <h3>Travma Belirtileri ve Belirtileri</h3> <div>Bir veya birden fazla travma belirtisi fark ederseniz, kendinizi yargılamayın. Yine, hepimizin yeterince dikkat çekilmemiş yaraları var. Ama farkında olmadığımız şeyleri iyileştiremeyiz. Bu listeyi şifa yolculuğunuzda sizi yönlendiren bir tabela, pusula ve harita olarak kullanın.</div> <h3>30 Travma Belirtileri ve Belirtileri:</h3> <div>1.Kaygı</div> <div>2.Panik atak</div> <div>3.Suçluluk, utanç, kendinden nefret etme</div> <div>4.Eksiklik veya yetersizlik inançları</div> <div>5.Çaresiz veya mağdur hissetmek</div> <div>6.Kurbanı suçlamak veya oynamak</div> <div>7.Başkalarından veya sizi tetikleyeceğine inandığınız yerlerden çekilme</div> <div>8.Daha önce keyifli aktivitelere ilgi eksikliği</div> <div>9.Odaklanamama</div> <div>10.Ayrılma veya hayal kurma</div> <div>11.Hafıza kaybı</div> <div>12.Uyuşmuş hissetmek veya “insan olmayan”gibi hissetmek</div> <div>13.Muhtaçlık</div> <div>14.Kontrol altında hissetmek</div> <div>15.Kıskançlık</div> <div>16.Kolayca kızdırılmak</div> <div>17.Ruh hali değişimleri</div> <div>18.Mükemmeliyetçilik</div> <div>19.Kararsızlık</div> <div>20.Sinirlilik veya ajitasyon</div> <div>21.Obsesif ve kompulsif eğilimler</div> <div>22.Bipolar, DEHB ve diğer ruhsal bozukluk tanıları</div> <div>23.Fobiler ve gelecekteki olaylardan korkma</div> <div>24.Kolayca irkilmek</div> <div>25.Uykusuzluk hastalığı</div> <div>26.Yorgunluk ve bitkinlik</div> <div>27.Cinsel işlev bozukluğu</div> <div>28.Kas gerginliği</div> <div>29.İştah kaybı</div> <div>30.Uyuşturucu, alkol, seks, sosyal medya, televizyon egzersizi vb.Bağımlılığı.</div> <h3>Travma Nasıl İyileştirilir</h3> <div>Bu makalede travmanın nasıl iyileştirileceğini ( burada yaptığım) önerecek olsaydım, bir romanın büyüklüğü olurdu.</div> <div>Ancak daha önce bahsedilen makaleleri özetlemek zorunda kalsaydım, 30 travma belirtisinin hepsinin nedeni olan utanç için kendinize karşı daha nazik olmak olurdu.</div> <div>Diğer travma biçimleri (daha önce bahsedilen) varlığınıza utanç enjekte eder. Ve bu utanç zamanla kendini zihin ve bedende inşa eder ve gösterir.</div> <div>Ebeveyninizden veya vasinizden gelen onaylamayan bir açıklama, kusurlu olduğunuza veya yeterince iyi olmadığınızı düşünmenizi sağlayacaktır. Bu inanç sonunda aşırı nefrete, mesleki ve kişilerarası ilişkilerde yetersizlik duygularına ve depresyona dönüşür. Yeni ortamlarda, çalışma ortamlarında veya ilişkilerde endişe, gerginlik, uyanıklık ve korku yaşayacaksınız.</div> <div>Duyguların bunalması, yetersizlik, güven eksikliği, çaresizlik ve utanç duygularınızı artıracak yaşamdan çekilmenize neden olabilir.</div> <div><b>Çamuru Ruhundan Sil</b></div> <div>Bu dünyaya tamamen ve saf geldin. Olaylar ve dış etkiler ruhunuza çamur döktü.</div> <div>Bu yüzden kırık veya kusurlu olmadığınızı anlayın. Hiç olmadın.</div> <div>Sadece toplanıp kalbinden atılması gereken bir miktar çamurun var.</div> <div><b>İLETİŞİM İÇİN :</b> <span>0 (532) 2195409</span></div> <div><span>info@muratbasaran.com.tr</span></div> <div><b>Murat Başaran</b></div> <div><b>Bilinçaltı Uzmanı</b></div>
22°
22°