<div>Aşağıdaki domates ile yapabileceğiniz (5 Günde 5 Kilo, 3 Günde 3 Kilo, 1 ayda 10 kilo) isimli 3 adet domates diyeti listesine yer verdik. Bunlardan dilediğinizi uygulayabilirsiniz.</div> <div>Domates diyeti ile 5 Günde 5 kilo</div> <div>Kahvaltı</div> <div>Her gün kahvaltıda bu menü uygulanır.</div> <div>Muz ve üzüm hariç, portakal, şeftali, armut, karpuz, kavun gibi herhangi bir meyve</div> <div>1 adet domates ve salatalıktan oluşan salata</div> <div>1.Gün</div> <div>Öğle Yemeği</div> <div>1 portakal</div> <div>1 haşlanmış yumurta</div> <div>1 kase light yoğurt</div> <div>Akşam Yemeği</div> <div>2 adet domates, 1 salatalık, bir küçük maruldan oluşan salata</div> <div>2 haşlama yumurta</div> <div>1 ince dilim ekmek</div> <div>2.Gün</div> <div>Öğle Yemeği</div> <div>1 portakal</div> <div>1 haşlanmış yumurta</div> <div>1 kase light yoğurt</div> <div>Akşam Yemeği</div> <div>125 gr. et</div> <div>1 domates</div> <div>1 ince dilim ekmek</div> <div>1 portakal</div> <div>1 bardak şekersiz kahve veya çay</div> <div>3. Gün</div> <div>Öğle Yemeği</div> <div>1 haşlanmış yumurta</div> <div>1 portakal</div> <div>1 kase light yoğurt</div> <div>1 adet domates, 1 adet salatalık ve maruldan oluşan salata</div> <div>Akşam Yemeği</div> <div>125 gr. et</div> <div>1 domates</div> <div>1 ince dilim ekmek</div> <div>1 portakal</div> <div>1 bardak şekersiz kahve veya çay</div> <div>4.Gün</div> <div>Öğle Yemeği</div> <div>1 dilim ekmek</div> <div>125 gr peynir</div> <div>1 domates</div> <div>Akşam Yemeği</div> <div>125 gr haşlama et</div> <div>2 domates</div> <div>1 elma</div> <div>1 dilim ekmek</div> <div>5.Gün</div> <div>Kahvaltı</div> <div>200 gr. et veya balık</div> <div>1 domates</div> <div>1 dilim ekmek</div> <div>Akşam Yemeği</div> <div>1 tabak haşlanmış havuç, bezelye veya patatesten oluşan yemek</div> <div>Domates Diyeti ile 3 günde 3 kilo (3 gün boyunca uygulanacak liste)</div> <div>Sabah kahvaltısından 2 saat önce</div> <div>İçerisine kurumuş nane karıştırılmış 1 bardak taze sıkılmış domates suyu</div> <div>Sabah Kahvaltısı</div> <div>2 adet domates ve 1 adet biberden oluşan salata</div> <div>Öğle Yemeği</div> <div>Domates, marul ve biberden oluşan salata</div> <div>Ara Öğün</div> <div>İçerisine kurumuş nane karıştırılmış 1 bardak taze sıkılmış domates suyu</div> <div>Akşam Yemeği</div> <div>Domates, marul ve biberden oluşan salata</div> <div>Uykudan önce atıştırma</div> <div>İçerisine kurumuş nane karıştırılmış 1 bardak taze sıkılmış domates suyu.</div> <div>Domates diyeti ayda 10 kilo diyeti</div> <div>1.Gün</div> <div>Kahvaltı</div> <div>2 dilim tost ekmeği</div> <div>1 elma</div> <div>Ara Öğün</div> <div>1 kase light yoğurt</div> <div>1'er adet salatalık ve yoğurt</div> <div>16.00</div> <div>1 adet muz</div> <div>19.00</div> <div>1 kase domates ve salatalık</div> <div>2.Gün</div> <div>Kahvaltı</div> <div>1 kase light yoğurt ve biraz müsli</div> <div>Ara Öğün</div> <div>1 dilim peynir, 1 haşlama patates</div> <div>16.00</div> <div>1 adet muz</div> <div>19.00</div> <div>1 kase domates ve salatalık</div> <div>3.Gün</div> <div>Kahvaltı</div> <div>1 elma</div> <div>1 muz</div> <div>Ara Öğün</div> <div>Tavuk suyu çorbası</div> <div>16:00</div> <div>biraz badem (en fazla 10 adet)</div> <div>19.00</div> <div>1 kase domates ve salatalık</div> <div>4.Gün</div> <div>Kahvaltı</div> <div>biraz badem (en fazla 10 adet)</div> <div>Ara Öğün</div> <div>1 kase light yoğurt</div> <div>1 adet salatalık ve domates</div> <div>16.00</div> <div>300 gr. meyve</div> <div>19.00</div> <div>1 kase domates ve salatalık</div> <div>5. Gün</div> <div>Kahvaltı</div> <div>En az üç çeşit meyve içeren 350 gr meyve salatası</div> <div>Ara Öğün</div> <div>1 dilim peynir, 1 haşlama patates</div> <div>16.00</div> <div>1 adet elma</div> <div>19.00</div> <div>1 kase domates ve salatalık</div> <div>6. ve 7. günler ise diyet yapılmaz. Aşırıya kaçmadığınız sürece normal yediklerinizi yiyebilirsiniz. Bu diyetle 1 ayın sonunda 10 kilo vermiş olacaksınız. </div> <div>Kaynak: www.mavikadin.com</div>
22°
22°