<div>Grip aşısı yaptıran 24 hastayı 2 yıl boyunca izledi ve araştırmada çok ilginç sonuçlar çıktı. Mesela grip aşısını sabah yaptıranlarda aşının koruması akşam üzeri aşılananlara göre daha yüksek.</div> <div>Zamanlamanın insan metabolizması üzerindeki etkileri aslında ilk defa araştırılmıyor. En çok kalp krizi geçirilen günlerin pazartesi sabaha karşı olduğu da yaygın bir bilgi.</div> <div><b>İŞTE SAAT SAAT BEDEN SAATİ VE KUVVETLİ, ZAYIF YÖNLERİ.</b></div> <div><b>Sabah 06.00</b></div> <div>Sabah 06.00'da kalp krizi geçirme olasılığınız, günün diğer saatlerinde geçirme olasılığınızdan yüzde 49 daha fazla.</div> <div><b>07.00</b></div> <div>Bahar nezlesi, migren, romatoid artrit yani eklem romatizması yaşama ihtimaliniz günün bu saatinde daha muhtemel.</div> <div><b>08.00</b></div> <div>Eğer ailenizde kalp krizi geçirmiş biri varsa bu saatte egzersiz yapmayın. Eğer bebeksahibi olmak istiyorsanız bu saatte deneme yapabilirsiniz.</div> <div></div> <div><b>09.00</b></div> <div>Sabah saatleri her zaman ameliyat olmak için en iyi saat. Amerika'da yapılan ve 90 bin ameliyatın incelendiği bir çalışmaya göre yan etkiler en az bu saatlerde görülüyor.</div> <div><b>10.00</b></div> <div>Önemli iş toplantıları için en iyi saat.</div> <div><b>11.00</b></div> <div>Karmaşık işleri halletmek için en iyi saat. Bu saatlerde mantıksal düşünme, konsantrasyon, kısa süreli hafıza en iyi durumda.</div> <div><b>12.00</b></div> <div>Osteoartrit yani eklem sıvısının azalması sorunu yaşıyorsanız bu saatlerde ağrınız artabilir. Ağrı kesici alıyorsanız bu saatlerde almanızda fayda var.</div> <div><b>13.00</b></div> <div>Eğer ilerleyen saatlerde egzersiz yapacaksanız bu saatlerde yemek yemek daha iyi olabilir. Ayrıca sindiriminiz daha iyi olacaktır.</div> <div><b>14.00</b></div> <div>Eğer bu saatlerde canınız tatlı çekerse hemen yemeyin. Kalkıp yürüyüş yapmak, esneme hareketleri yapmak ya da su içmek sizin için daha faydalı olur.</div> <div></div> <div><b>15.00</b></div> <div>Eğer ameliyat olacak ya da bir cerrahi işlem yaptıracaksanız bu saatlerden uzak durun.</div> <div><b>16.00</b></div> <div>Aerobik egzersizlerden en iyi verim alındığı saatler.</div> <div><b>17.00</b></div> <div>Eğer egzersiz yaptıysanız protein ağırlıklı bir atıştırmalık tüketebilirsiniz. Böylece kaslarınız kendisini tamir eder.</div> <div><b>18.00</b></div> <div>Zor işler, kilo verme amaçlı egzersizler için bu saatler en iyi saatler.</div> <div><b>19.00</b></div> <div>Brigham Young Üniversitesi'nden araştırmacılara göre su hariç tüm yiyeceklerden bu saatlerde kaçınmak basit ve etkili bir kilo verme yöntemi. Bu saatten sonra yemek yemekten kaçının.</div> <div></div> <div><b>20.00</b></div> <div>Son kahvenizi için çünkü yatmanda önce en geç bu saatlerde kafein almalısınız.</div> <div><b>22.00</b></div> <div>Eğer astımınız varsa bu saatte nefes açıcı ilaçlarınızı kullanabilirsiniz.</div> <div><b>23.00</b></div> <div>Sindirim sorunu olanlar için yatmadan önce bu saatlerde asit giderici alabilirsiniz.(HÜRRİYET)</div>
22°
22°